在我们的现实生活中，忧愁无处不在，无事不忧。静下心来想想，我们既有远虑，也有近忧，似乎每天生活在忧虑中。
上帝很了解人的忧虑痛楚，主耶稣说：”不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑； 一天的难处一天当就够了(马太福音 6:34)”。是啊，每天的烦恼已经够我们承担了，神是要我们好好注意『今天』，不应好高鹜远，为明天忧虑。信心的道路是一步一个带领的，主的带领先是脚前的灯，然后才是路上的光。
可是，人自己却很难走出忧虑，尽管我们也知道，忧虑不能改变什么，只是徒增烦恼而已，可还是为很多事忧虑，甚至是很小的事情。忧虑不仅使我们感到生活的重压，也使我们的身体健康受到严重的损害，忧虑诱发了很多其他的疾病。
那么，上帝有没有办法让我们走出忧虑呢？有！“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们 (彼得前书5:7)”。
问题是：我们如何将忧虑卸给神？
圣经说：“凡事借着祷告，祈求和感谢，将你们所要的告诉神(腓立比書4:6)”。
当我们有忧虑的时候，心里有纠结的时候，可能会和家人倾诉，也可能会和好友交流。但是，千万别忘了告诉神，和神交流，向神敞开心扉，通过祷告，将心中的忧虑，烦闷和重担交托给主；通过祈求，让主为你开路；通过感谢和赞美，让信心得以坚立，领受出人意料的内心平安。
当然，这并不意味着，自己在具体事情上不做任何事，你要做自己的部分，通过祷告、祈求和感谢，将一切交给上帝，信他在一切事上掌权。上帝是非常奇妙的神，他不一定直接给你结果，可能是指引你方向，可能是告诉你方法，也可能先安稳你情绪。不论怎样，要相信上帝会将最适合的给你，上帝比我们更了解自己，我们需要的是信心。我们所有为明天的忧虑，都是从想象中产生的。神的恩典从来只供给实际有困难的人，而不供给想象中有困难的人。
交托忧虑，走出忧虑，在日光下，让我们更好地生活，享受上帝所赐予我们的一切，神并没有赐给我们多余的力气去挑明天的担子。不要让忧虑捆绑你的灵魂，而要让神恩带领你每次过一日。因为忧虑正像明日的乌云，会遮住今日的阳光。
(原文作者：李博，部分内容经过小编修改)
